Энергетический напиток
Этот напиток будет полезен тем, кто работает над своими мышцами. Он повышает выносливость и добавляет энергии во время тренировки.
Ингредиенты:
- Мед - 2 ст.л. (можно заменить малиновым вареньем),
- Сироп шиповника - 2 ст.л.,
- Сок лимона - по вкусу,
- Аскорбиновая кислота - 100-200 мг.
Аскорбиновую кислоту и сироп шиповника можно приобрести в аптеке. Чтобы аскорбинка быстрее растворилась, разотрите таблетки в порошок. все ингредиенты смешать и залить 0,5 л воды. Этот напиток можно брать с собой на тренировку, он утолит жажду и придаст сил.
Приятного вам аппетита!
