Овощной салат с тунцом
Тунец - полезный продукт, который содержит много белка и мало жира, соответственно незаменим для тех, кто желает придерживаться диетического питания без вреда здоровью.
Ингредиенты:
- Тунец консервированный (без масла),
- Лук (репчатый или зеленый),
- Помидоры,
- Болгарский перец,
- Листья салата,
- Огурцы.
Количество и пропорции составляющих - по вкусу. При желании можно также добавить немного кукурузы.
Приготовление:
Все порезать кусочками, перемешать, посолить, поперчить, по желанию - сбрызнуть лимонным соком. Заправить можно оливковым маслом. Такой салат - очень сытный, и им вполне можно пообедать.
Приятного вам аппетита!
